Essas 4 receitas de sucos naturais detox são uma otima maneira de desintoxicar o fígado que normalmente se intoxica. Devido as muitas substancias estranhas ao organismo encontradas nos alimentos industrializados. A maioria dos alimentos processados tem pelo menos uma substancia toxica para o organismo. E todas elas causam intoxicação.

apresento aqui 4 ótimas receitas de sucos naturais detox para liberar as toxinas acumuladas no organismo em função do consumo de alimentos inadequados.

Ou mesmo pela ação do estresse. O consumo de sucos naturais detox é uma ótima alternativa, especialmente para a saúde do seu fígado.

Se você não sabe o fígado é um dos órgãos vitais do nosso corpo, pois ele é o responsável por desintoxicar o organismo deixando ele livre das impurezas provenientes da alimentação bem como de outras fontes.

Além disso, o fígado também executa outras funções tais como regular o metabolismo, promove a síntese de proteínas, absorve e armazena as vitaminas, dentre outros.

Por isso é extremamente importante tomar os devidos cuidados para preservar a saúde do seu fígado e nesse caso os sucos naturais detox podem ajudar bastante.

Os benefícios dos sucos desintoxicantes são inúmeros, onde dentre eles é possível citar o aumento da disposição, melhora da qualidade do sono, reforço do sistema imunológico auxiliando na prevenção de doenças, dentre outros. Com os sucos naturais detox você melhora a sua qualidade de vida e ainda preserva a saúde do seu fígado.

Confira a seguir as 4 melhores receitas de sucos naturais detox para você consumir no seu dia a dia e passa a ter uma vida muito mais saudável e de qualidade.

4 Receitas de Sucos naturais detox para limpar o fígado

• Receita 01# – Suco de maçã

A maçã é uma fruta rica em fibras e o suco natural detox dessa fruta é ideal para promover a limpeza natural do fígado evitando assim qualquer problema de saude que possa afetar este órgão. Além dessa vantagem tem outra: O ácido málico caracterítico da fruta ajuda na remoção de cálculos biliares melhorando a performance do fígado.

Para fazer o suco de maçã você vai precisar de:

• 4 maçãs

• 2 copos de água

• 2 limões

• Açúcar a gosto (Opcional e de preferência açúcar orgânico, e nunca açúcar refinado). 

• Obs. Se você quer um resultado mais garantido não use açúcar tome sem açúcar e sem adoçantes.

Procure lavar bastante as maçãs e as corte em pedaços pequenos sem retirar a casca e coloque no liquidificador. Em seguida acrescente o suco dos limões, o açúcar e a água. Depois é so bater todos os ingredientes e beber em seguida.

Vale ressaltar que nos dias em que você estiver tomando o suco de maçã para desintoxicar o fígado é preciso evitar o consumo de produtos lácteos e frituras.

O suco de maçã deve ser consumido por cerca de 6 dias e de preferência em jejum.

• Receita 02# – Batida de Toranja

Esse é um dos sucos naturais detox que auxilia na desintoxicação do corpo e também promove o fortalecimento do sistema linfático.

A batida de toranja não possui efeitos secundários e por essa razão pode ser ingerida diariamente sem haver o risco de causar prejuízos para a saúde. Para fazer esse suco você vai precisar de:

• 2 toranjas de tamanho grande;

• 1 porção pequena de gengibre fresco;

• 2 dentes de alho fresco;

• 2 limões inteiros;

• 300ml de agua destilada;

• 1 colher de acidófilus;

Extraia o suco dos limões e também das toranjas e depois reserve. Em seguida triture o alho e rale o gengibre.

Depois basta colocar os sucos de limão e toranja, o gengibre ralado e o alho triturado. Juntamente com os demais ingredientes no liquidificador e bater até formar uma mistura uniforme. Essa batida de toranja deve ser consumida na hora em que for dormir.

• Receita 03 # – Suco de mirtilos vermelhos

Os mirtilos são alimentos que apresentam propriedades desintoxicantes e por isso são ideais para promover a limpeza do fígado.

Seu elevado teor de vitaminas, antioxidantes essenciais e também minerais os faz ser um excelente aliado para manter a saúde em dia. Uma vez que previnem o organismo de várias doenças. Por essa e outras razões é que o suco de mirtilo é considerado um dos sucos naturais detox mais eficientes na hora de fazer a limpeza e desintoxicação do organismo.

Para preparar este suco você vai precisar basicamente de:

• 2 maçãs vermelhas;

• ½ xicara de mirtilos;

• 1 pêra;

• 1 caule de aipo;

• 1 pepino pequeno.

Coloque todos os itens que devem compor este suco com casca no liquidificador. E deixe bater até formar uma mistura quase homogênea. Beba o suco em seguida.

Ao fazer a ingestão do suco de mirtilo por cerca de 5 dias seguidos. Você verá como os resultados são benéficos para a saúde.

• Receita 04 # – Suco de cenoura

O suco de cenoura é um dos sucos naturais detox que vai prevenir o seu fígado de várias infecções. E também vai dar ao seu corpo as vitaminas e minerais que são necessários para o seu organismo funcionar perfeitamente.

Para fazer esse suco do jeito certo você vai precisar de:

• 1 ramo de aipo

• 4 cenouras

• ½ pepino

Procure lavar bem os ingredientes e coloque todos eles com casca no liquidificador. Depois é só bater muito bem todos os itens até formar uma mistura homogênea. Faça a ingestão do suco de cenoura por cerca de 7 dias seguidos.

Portanto com essas 4 receitas de sucos naturais detox descritos acima. Com certeza a saúde do seu fígado estará garantida e você passará a manter um estilo de vida muito mais saudável. Mas você pode fazer ainda mais pelo seu fígado com a ajuda da fisioterapeuta no vídeo abaixo.

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