Final do ano a vista, a mulherada começa a correr atrás das mais diversas receitas. Para perder aquela barriguinha adquirida ao longo do ano de 2016. E já que as academias ou as dietas não estão proporcionando os resultados esperados. Muitas dessas mulheres começam a recorrer a outras formas de perder gordura, como os chás.
Definitivamente os chás é a forma mais conhecida para perder aquela gordura inconveniente. Que se acumulou no seu abdômen ao longo do ano.
Seja os chás detox, os termogênicos, chá verde, chá de hibisco. Enfim, tudo vale para perder algumas medidas e ficarem com a barriga chapada para as festas de final de ano. Ou aqueles dias de descanso na praia.
Abaixo, vamos listar os chás que farão você perder peso agindo não somente na perda da medida, mas como no aceleramento do metabolismo, por exemplo.
São diferentes chás que agem de diferentes formas no corpo.
1 – Chá de anis estrelado (promove a digestão)
O primeiro da lista é o chá de anis estrelado, responsável por promover uma melhor digestão.
O anis estrelado é um fruto de uma pequena árvore nativa da China. Ele pode ser usado no tratamento de problemas digestivos, como a diarreia, náusea, etc. Você deve preparar o chá colocando uma vagem inteira do fruto em uma xícara de chá com água quente, por dez minutos.
Em seguida, escorra a água e adoce o necessário. De preferência com adoçante de stévia.
O chá de anis estrelado é uma boa solução para emagrecer e perder peso, já que alguns dos problemas de digestão são os grandes causadores da barriga saliente.
2 – Chá de porangaba (ajuda na QUEIMA de gordura)
O chá de porangaba é uma das fórmulas para perder peso. O fruto contém cafeína, alantoína, ácido alantóico e potássio.
Esse conjunto ajuda acelerar a perda de peso, reduz o apetite, age como um diurético e reduz os depósitos de gordura e celulite.
Essa redução de apetite permite que você ingira menos alimentos.
O chá deve ser ingerido trinta minutos antes de cada refeição. Esse chá pode ser encontrado pronto, ou seja, em saquinho.
3 – Chá de hortelã (controla seu apetite)
O chá de hortelã é responsável por acelerar a digestão e assim te ajuda a queimar mais calorias. Você pode tomar o chá de hortelã frio ou quente.
Para preparar o chá você deve pegar uma colher de sopa de folhas secas e adicionar água fervente. deve deixar ferver por cerca de cinco minutos.
Se necessário, adicione mel para adocicar a bebida.
4 – Chá verde (melhora o metabolismo)
O chá verde é um dos chás emagrecedores mais conhecidos no meio das dietas. Ele conquistou essa fama por possuir elementos que aceleram o metabolismo, podendo queimar até setenta calorias por dia.
O chá verde está ligado a diminuição significativa de açúcar no sangue e também no aumento do nível de antioxidante.
É o antioxidante catequina encontrado no chá que é o responsável por acelerar o metabolismo e auxiliar na queima gordura, mas fique atento ao consumo excessivo do chá verde, pois algumas fontes dele tem uma quantidade excessiva de sódio.
5 – Chá de Gengibre
De origem Asiática, é uma planta excelente para a saúde humana, seu efeito nos resfriados e gripes é conhecido a milênios.
Seu consumo deve ser moderado não podendo ultrapassar duas xícaras por dia.
Sua propriedade mais interessante. Que a qualifica como emagrecedor é a capacidade de provocar elevação da temperatura corporal induzindo o organismo ao gasto calórico.
Dessa forma o chá de gengibre funciona muito melhor de que a maioria dos remédios emagrecedores vendidos por ai.
Além dessas propriedades ela possui características bactericida, fungicida, anti-inflamatória. acaba com a dor de estômago e enjoos. É diurético, melhora a digestão a circulação sanguínea e melhora a imunologia.
Modo de fazer:
Cerca d 3 a 4 centímetros de gengibre fresco, fatiado em finas rodelas, coloque no liquidificador deixe bater por dois minutos com 1 copo de agua quente (200 mL).
Coloque uma panela com um litro de agua em fogo alto. Espere a agua ferver adicione o gengibre batido. Reduza o fogo para diminuir a fervura aguarde cerca de 8 minutos e pronto pode coar e começar a tomar.
6 – Chá de Oliveira
O chá das folhas de oliveira Olea europaea, pode auxiliar na perda de peso, na diminuição do colesterol, na melhora do sistema imunológico.
Diminui as inflamações, aumenta a sensibilidade à insulina e acelera o metabolismo. Principalmente as duas últimas propriedades são fundamentais no emagrecimento.
Além dessas propriedades há informações científicas de que alguns dos compostos presentes na folha de oliveira inibem a oxidação do LDL. O colesterol ruim, evitando a arteriosclerose.
Indicação: O ideal é tomar 3 a 4 xícaras do chá ao longo do dia para que ele possa surtir os efeitos desejados.
Modo de fazer o chá: o processo indicado é mesmo para a maioria dos chás. Resume-se em elevar a temperatura da água até iniciar a fervura. Desligue o fogo e adicione as folhas na agua quente numa proporção de 3 colheres de sopa das folhas para um litro de agua. A seguir tape e deixe esfriar por 10 minutos e comece a tomar.
7 – Chá de Hibiscus
Planta da família das Malvaceae, da qual faz parte o quiabo.
A espécie mais indicada para o chá é H. sabdariffa, conhecido popularmente como caruru-azedo, azedinha, quiabo-azedo, quiabo-róseo, quiabo-roxo, rosélia e vinagreira.
Além de ser usada como chás é muito apreciada na culinária do Maranhão, sendo um dos principais ingredientes do arroz de cuxá.
Os cálices florais são usados para picles em conserva e para preparação de infusão o famoso chá de hibisco Inglês.
Recomenda-se, comprar o hibisco pronto para evitar o uso de espécies não recomendadas. Veja na foto acima que não é o hibiscus de jardim.
Originaria da África ou da Ásia. É excelente para o emagrecimento por que possui ação diurética e digestiva e também uma leve atividade laxativa.
À medida que faz uma limpeza intestinal, pelo expurgo do lixo depositado nos intestinos. Ela favorece o melhor aproveitamento das vitaminas e dos nutrientes dos alimentos.
Muitas pessoas, quando entendem que é possível diminuir suas medidas e emagrecer com saúde. Com a ajuda dos chás emagrecedores somado a uma boa alimentação e exercícios físicos. Deixam de lado os regimes as dietas malucas e outras técnicas que prometem milagres.
Com o tempo essas pessoas perdem as gordurinhas acumuladas. Aprendem a controlar o peso e passam a viver uma vida melhor, passeando em qualquer lugar, com qualquer roupa, sem medo de ser feliz.
Espero que esse artigo tenha sido útil e desejo, de verdade, que você deixe um comentário para eu saber que posso publicar ainda mais conteúdo de qualidade, como esse.
