10 Possíveis Causas da Obesidade é um assunto curioso e intrigante para muitas pessoas.
Sempre tive curiosidade para descobrir as possíveis causas da obesidade. Minha vontade era de descobrir a causa principal.
Mas o que eu conseguia era ficar ainda mais confuso com tantas informações controversas.
Se você é como eu. E quer saber quais são as causas da obesidade.
Este artigo vai te mostrar as 10 possíveis causas da obesidade que cresce vertiginosamente no mundo de hoje.
E afeta as pessoas direta ou indiretamente.
Algumas até conseguem algumas informações que lhes possibilitam pequenas mudanças. Mas não resolve em definitivo sua situação de obesidade.
E tem aquelas que, por causa de sua obesidade hesitam em persistir, pois acreditam que isso é genético e não tem como mudar.
É fato que muitas pessoas não possuem conhecimentos suficientes para fazer frente ao problema da obesidade. Ou não procuram a orientação profissional adequada.
Alguns seguem dietas da moda e usam suplementos emagrecedores famosos e até fazem exercícios de maneira correta.
Mas seu sistema digestório está enfrentando sérios problemas hormonais. Como a resistência a insulina e a Leptina.
Além de estar liberando cortisol e glucagon em proporções inadequadas. Isso tudo implica em um metabolismo desacelerado que armazena gordura ao invés de queimar.
Ao longo dos próximos parágrafos vou passar algumas dicas incríveis para você entender melhor as causas da obesidade.
E também te falar sobre 10 possíveis causas da epidemia de obesidade. Aproveite o conteúdo.
10 Possíveis Causas Da Obesidade, a primeira é a falta de exercícios e a nutrição errada.
Um dos grandes segredos que a maioria dos especialistas esconde diz respeito a alimento e movimento.
E quando eu digo alimento e movimento, refiro-me a alimentação ideal ajustada aos níveis de movimentos.
É bem aceito que a atividade física reduzida e o ‘fast food’ estejam ligados à obesidade.
Mas a evidência de que essas são as principais causas da obesidade é em grande parte circunstancial.
Você pode ver mais nesse artigo: Obesidade: Compreendendo suas causas e tratamentos.
Para estimular o debate, os especialistas sugerem 10 outras causas possíveis de obesidade, descritas no International Journal of Obesity.
Aqui está a lista das 10 causas da obesidade:
Causa # 1 – Dívida de sono
Causa # 2 – Poluição.
Causa # 3 – Ar condicionado.
Causa # 4- Bebidas alcoólicas.
Causa # 5 – Medicina.
Causa # 6 – Idade da população, etnia.
Causa # 7 – Mães mais velhas.
Causa # 8 – Ambiente dos antepassados.
Causa # 9 – Obesidade ligada à fertilidade.
Causa # 10 – União de cônjuges obesos.
Causa Possível # 1 – Dívida de sono.
Seu organismo cobra caro de você a sua dívida de sono! Dormir pouco pode aumentar o peso corporal. Hoje, muitos ficam protelando o sono e se omitindo.
A falta de sono ou o sono superficial não propicia ao organismo a eliminação das toxinas.
E isso gera estresse que por sua vez aumenta a liberação de cortisol que facilita o ganho de peso.
A falta de sono é uma das Possíveis Causas da Obesidade que está de segurando acima do peso.
Pois o sono é o principal recurso que o organismo possui para diminuir o estresse, eliminar toxinas.
E organizar a funcionalidade do sistema.
Um organismo que não consegue eliminar as toxinas será forçosamente um organismo obeso no futuro.
A obesidade impacta diretamente na alteração hormonal e até certo pondo interfere também no hormônio do sono a Melatonina.
Já que em condições de obesidade o organismo libera cortisol em excesso que gera estresse e este inibe a liberação desejável do hormônio do sono.
Portanto, a principal iniciativa para um obeso é dominar a tensão e gerenciar o estresse a fim de favorecer a liberação da melatonina.
O que garante o aumento das horas dormidas e a profundidade do sono.
Causa # 2 – Poluição.
Os hormônios controlam o peso corporal. E muitos dos poluentes de hoje afetam nossos hormônios.
Um dos poluentes que tem causado severos danos ao organismo humano e animal.
São os vapores de agrotóxicos pulverizados nas lavouras.
Estes vapores ao regirem com os gases da atmosfera formam partículas hormonais (estrogênio) .
Que precipitam sobre as pessoas e as afetam, causando alterações que vai desde o aumento de peso em algumas pessoas a diminuição da masculinidade em jovens e adultos.
Também os poluentes o organismo por interferirem no equilíbrio hormonal tão importante para a manutenção do peso ideal.
Possível Causa # 3 – Ar condicionado.
Ninguém pensa nisso, mas o ar condicionado pode estar contra você. Você precisa queimar calorias se o ambiente estiver muito quente ou muito frio para maior conforto.
Porém, mais pessoas do que nunca vivem e trabalham em residências e escritórios com temperatura controlada.
Em uma temperatura confortável o organismo se comporta como em um clima de luxo e como tal não se vê frente a nenhuma ameaça.
E, portanto desativa os mecanismos queimadores de calorias.
Sendo assim se faz necessário criar uma rotina diária de exercícios que faça o corpo perder calorias pelo trabalho muscular.
Caso contrário, vai acumular gorduras indefinidamente.
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Causa # 4- Bebidas alcoólicas.
Beber mesmo que socialmente provoca aumento de peso. A menos que a cada dose de bebida alcoólica ingerida.
Corresponda uma seção de exercícios suficientes para produzir a queima calórica jogada na corrente sanguínea pela bebida.
No geral as bebidas não são nocivas como muitos religiosos e alguns abstêmios pregam. Tanto as cervejas de boa qualidade quanto os bons vinhos tem mais pros do que contra.
Mas o que as faz ser prejudicial é a quantidade ingerida. Assim sendo não indico nenhuma bebida alcoólica pra quem está em uma situação de obesidade.
Mas, se essa pessoa é uma pessoa que decidiu com firmeza mudar seu corpo.
E lá de vez em quando sentir desejo de se presentear com uma taça de vinho ou uma tulipa de cerveja não vejo inconveniente.
Há indícios de que nosso corpo necessita de uma pequena dose diária de álcool e a obtém de alguns dos alimentos que ingerimos.
Possível Causa Da Obesidade # 5 – Medicina.
Muitos medicamentos diferentes, incluindo contraceptivos, hormônios esteroides, medicamentos para diabetes.
Alguns antidepressivos e medicamentos para pressão arterial podem causar ganho de peso gordo.
O uso desses medicamentos está em alta. Por essa razão reforço aqui a importância de não se praticar a automedicação.
Para evitar ingerir medicamentos cujos efeitos colaterais sejam o ganho de peso pelo aumento da gordura corporal.
Possível Causa # 6 – Idade da população, etnia.
As pessoas de meia idade e os hispano-americanos tendem a ser mais obesos do que os jovens europeus-americanos.
Os americanos estão ficando mais velhos e mais hispânicos.
Os brasileiros cuja miscigenação é mais acentuada do que a dos americanos a situação não é diferente.
A idade conta muito no aumento de peso, é normal adicionar-se a cada ano após os trinta, uma media de dois quilos ao mês ou 20 quilos/ano.
Para se evitar esse fenômeno é mister que se mantenha ativo e pratique exercícios consistentes contidianamente.
Possível Causa # 7 – Mães mais velhas.
Existem evidências de que quanto mais velha a mulher é quando dá à luz, maior o risco de obesidade do filho.
As mulheres estão dando à luz em idades cada vez maiores.
Devido a influencia da economia do país nas famílias mais desfavorecidas.
E devido à vaidade nas famílias mais favorecidas economicamente as mulheres estão deixando o parto para mais tarde.
Causa # 8 – Ambiente dos antepassados.
Algumas influências podem recuar duas gerações. As mudanças ambientais que tornaram os avós obesos podem “através de um ciclo de feedback positivo impulsionado pelo feto” visitar a obesidade nos netos.
Um exemplo no Brasil foi a mudança de hábitos alimentares ocorrida na população após o plano real.
Fato que proporcionou mais alimentos na mesa.
Isso fez com que o Brasil saltasse de uma condição de baixas taxas de excesso de peso para altas taxas de obesidade.
Causa # 9 – Obesidade ligada à fertilidade.
Há evidências de que as pessoas obesas são mais férteis que as magras. Se a obesidade tiver um componente genético, a porcentagem de pessoas obesas na população deve aumentar.
Causa # 10 – União de cônjuges obesos.
Mulheres obesas tendem a se casar com homens obesos, e se a obesidade tiver um componente genético, ainda haverá mais pessoas obesas na próxima geração.
Concluindo esses quatro outros fatores contribuintes merecem mais atenção e estudo. Ainda mais explicações incluem:
1- Um vírus indutor de gordura;
2- Aumentos na depressão infantil;
3- Menor consumo de laticínios;
4- E hormônios usados na agricultura.
O que você acha que pode ser atribuído à epidemia?
Muitas pessoas, quando entendem que é possível superar a obesidade.
E voltar a ter um corpo saudável, através de uma boa alimentação e exercícios físicos.
Elas deixam de lado as crenças depressivas e outras técnicas miraculosas que prometem milagres.
Com o tempo essas pessoas perdem adquirem autoconfiança e passam a viver uma vida melhor.
Se alimentando prazeirosamente, indo à academia ou se exercitando em casa mesmo. Mas passam a ter uma vida saudável co a autoestima elevada.
A propósito este artigo mostrou 10 possíveis causas da epidemia de obesidade, mas não teve a intenção de esgotar o assunto. Se você quiser ir mais longe e saber mais veja este artigo: As 3 Reais Causas Do Ganho De Peso
Espero que esse artigo tenha sido útil e desejo, de verdade, que você deixe um comentário para eu saber que posso publicar ainda mais conteúdo de qualidade
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