Emagrecer Sem Regimes não é o mesmo que emagrecer sem fazer jejum.
O Jejum intermitente é uma estratégia muito boa para a saúde e ótima ao objetivo de emagrecimento.
A diferença é que no regime você restringe a alimentação ao seu corpo, e isso pode não ser bom.
Ao passo que no jejum intermitente você fica períodos sem comer nada, dando ao seu organismo, um tempo para ele se reconfigurar.
Ao fazer o jejum intermitente geralmente temos em mente que devemos selecionar o que vamos comer e o que não vamos comer.
A fim de privilegiar tanto a saúde como a estética de nosso coro.
Esse é o lado bom do emagrecimento sem sem regimes.
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