7 Passos Para Uma Vida Saudável e Feliz são passos importantes para qualquer pessoa que leva a sério a saúde e o bem estar.
Dar os primeiros passos em direção ao corpo perfeito que você tanto sonha.
É a única forma eficiente de atingir o seu objetivo.
Neste vídeo você irá conhecer Único Método 100 % Funcional Para Emagrecer Permanentemente.
Você descobrirá neste vídeo que é totalmente possível emagrecer até atingir o peso ideal para o seu corpo. Sem necessidade de fazer dietas, regimes ou se matar em academias.
É algo que depende de conhecimento científico e determinação firme na busca dos resultados.
O conhecimento científico você não precisa se preocupar com ele por que o método trás isso para você.
O que você vai precisar é apenas de tomar uma firme decisão para seguir as orientações do programa.
E assim atingir o sucesso em seu emagrecimento natural e perfeito em 7 semanas ou menos.
Emagrecer é fácil. A maioria dos métodos que prometem emagrecimento miraculoso em uma semana até conseguem atingir o objetivo. Mas emagrecer e permanecer magro é que são elas.
E é isso que o programa que eu estou te apresentando faz. Ele te leva a um emagrecimento definitivo, permanente, sem riscos de efeito rebote ou sanfona.
Você permanecerá com o corpo de seus sonhos de uma vez por todas.
Digo isso por que você aprenderá com o programa a se alimentar adequadamente e se exercitar de forma correta.
E assim você consegue manter seu corpo em forma permanentemente. E o que é mais incrível é que você poderá resolver o problema das pessoas que você ama e que estão enfrentando o que você já enfrentou.
Emagrecer é Difícil, mas é possível
Parece dificílimo emagrecer quando estamos acima do peso.
E isso é de fato é verdade, por que nosso corpo as vezes está recebendo alimentação de forma errada.
Ou as vezes não estamos nos exercitando da forma correta.
E o que pior ainda, em muitos casos a pessoa além estar sedentária está comendo muito do que não precisa e muito pouco do que precisa.
Isso levo o corpo ao desequilíbrio nutricional gerando um quadro de condições doentias.
Nessa condição nossos hormônios controladores do apetite e da saciedade não estão funcionando como deveriam devido aos nossos hábitos errados.
Mas quando corrigimos estes erros as coisas voltam ao normal dentro do organismo e tudo se resolve com tremenda simplicidade.
O Primeiro Passo é a Decisão
Não há como ter uma vida saudável sem antes considerar que está vivendo em estilo de vida errado e precisa mudar.
Também não há como adotar um novo estilo de vida se você não decidir que quer mudar seus hábitos de consumo e de atividades físicas.
Muitas vezes é difícil tomar essa decisão por que envolve ter que deixar de certos vícios que você nem desconfia que é vício.
É bom fazer uma revisão sobre tudo o que vocês consome para saber se realmente é importante ou ´w apenas um vício.
O Segundo Passo é Adotar Uma rotina semanal de Exercícios
Este passo é fundamental pois os exercícios mantém a boa forma física e um corpo em boa forma física dificilmente fica doente.
Isso significa que você está garantindo a si mesmo uma vida saudável e feliz.
Além disso os exercícios são responsáveis pela manutenção dos músculos evitando assim a ação da sarcopenia que acontece depois do 40 anos de idade em homens e mulheres que não se exercitam.
O terceiro Passo É Aprender A Ler Os Rótulos
Você precisa começar a le os rótulos nas embalagens dos produtos que você compra no supermercado. E ver a quantidade calorias, de sódio, gorduras trans e selecionar melhor o que você para a sua cozinha.
É bom saber que alimentos industrializados com aditivos alimentares artificiais não saõ considerados sem por cento alimento e sim “Produto Alimentício”.
Os aditivos melhoradores de textura, sabor, aroma e os conservantes são interpretados pelo fígado como substancias estranhas ao corpo e como tal são classificadas como toxinas.
O fígado vai trabalhar na excreção dessas toxinas ingeridas e desafortunadamente vai gerar muitos radicais livres que são nocivos ao corpo. Você pode ficar sabendo mais sobre isso nesse E-Book Gratuito Entendendo Os Radicais Livres
O Quarto Passo é Descascar Mais e Desembalar Menos
Quanto mais você descascar ara comer, mais perto estará de uma vida saudável e feliz.
Tristemente quanto mais você desembalar mais longe estará da tão sonhada vida saudável e feliz.
Então pense e reflita, em seu futuro, veja-se em duas situações uma em que você descasca e tem sua saúde preservada e a outra em que você desembala e só Deus sabe com vai ser a sua saúde.
O Quinto Passo É controlar Aumenta a Sua Imunidade Biológica
A imunidade biológica é tudo em nossa vida, nossa imunidade é nossa defesa contra ataques externos de fungos, bactérias e vírus.
Se nossa imunidade estiver baixa somos atacados por qualquer fungo, bactéria ou vírus simples de gripes e resfriados.
E esses ataques abrem portas para coisas piores, pois enfraquecem cada vez mais as nossas defesas.
Amaneira de garantir nossa segurança contra isso é reforçar nosso sistema imune e isso requer conhecimentos, mas eu tenho uma boa notícia para você.
Você pode aprender a reforçar seu sistema imune com um livro digital específico para isso.
E não precisa ficar preocupado achando que deve ser muito caro pois não é, aliás, você até pode começar a aprender de graça. Eu consegui uma amostra grátis do livro para você baixar agora.
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O Sexto Passo é Aprender a Controlar o estresse
O estresse é necessário ao corpo, mas em dose excessiva se torna seu pior inimigo.
O estresse causa a liberação de um hormônio, o cortisol, que desregula seu metabolismo e te deixa propenso a doenças, além do aumento do peso.
Além disso o estresse quando descontrolado interfere na sua saúde de outras formas, por exemplo levando você a se indispor com pessoas no trabalho e na família.
Isso pode se tornar um pesadelo, como você deve saber, muitas coisas tristes acontece por descontrole emocional.
Então para você alcançar seu sonho de uma vida saudável e feliz, você precisa aprender a domar a tensão.
E você pode fazer isso com Guia de Gerenciamento de estresse que eu indico aqui nesse link: Como domar A Tensão E Apreciar A Vida
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Manejando O Estresse
E o Sétimo Passo Aprender a Controlar as porções
Não se trata de contar calorias, mas sim de controlar a quantidade de calorias que você come para saber o quanto de exercícios terá que fazer para equilibrar.
No e-book gratuito que eu separei para você essa estratégia é brilhantemente explicada.
Basta baixar sua cópia e começar a praticar. Clica na imagem abaixo e faça o download.
